ピアノ弾きアーニャです。
昨日、今日と久しぶりに午前中にピアノを練習しました。
普段は午前中は仕事をして、
夕方すぎてからピアノを弾くという毎日でしたので、
午前中にピアノは新鮮でした(YouTubeの撮影で弾くことはあったけどw)。
毎日同じような生活リズムを繰り返すのはラクではありますが、
私は数か月経つと飽きてきます。
学校行っていたときはそんなことはなかったので、
恐らくこのご時世ってことで家でずっと引きこもっていて、
仕事も何もかも完結しているからでしょう。
刺激が少ないのですよ。
毎日会議があるような仕事でないですし……
それはそれで無駄に疲れなくていいなどという、
メリットだらけなのですが、
「何か最近モヤモヤするなぁ～」と思ったときは
思い切って生活のルーティンを変えます。
今回は夕方弾いていたピアノを午前中に持ってくるという
スケジュールの大工事でしたが、
これは朝起きてからのルーティンを変える、
夜寝る前のルーティンを少し入れ替える
など、小さな変化でも
随分気持ちのスッキリ感があります。
「よっしゃ、また走りだそう～！」
という気持ちになるのよ。
人間、毎日毎日同じことの繰り返しだと、
脳の老化が早まるらしいです。
毎日同じ生活をするようにルーティンを組んでおくことで、
別のことに脳を使う
というパターンなら良し！だとは思います。
しかし、
毎日特に何も考えず
ダラダラと同じような生活をしていると
……脳の老化が……Oh No(脳)!
私の今回のルーティン変化は
割とすごくいいなと思ってます。
・午前中にピアノを弾くと決めることで、
少しでも早く起きてたくさん弾こうとする効果
・午後から仕事をすることでの納期による緊張感
・早く終わればまたピアノも弾ける
→集中力UP
こんな効果を狙っております。
ゲーム感覚で毎日を過ごせそうです。
初めは楽しく、少しずつ安定してきて、
しばらくするとまた変えたくなるのだろうなと思ってますが、
これが本当に良い・刺激が続くルーティンだったらば
生活が大きく一変する、などということがなければ
ずっとワクワクした気持ちでいられるでしょう。
安定が一番落ち着く人は、
一番安定するルーティンを追い求めればいいでしょうし、
変えることに抵抗がない・常に刺激がほしい、という人は
たまにこうやって変えるのもいいのではないでしょうか。
学校やお仕事などで、
固定の予定が時間がキッチリ決められていると難しいですが、
休日の過ごし方や副業ルーティン、
朝や夜のルーティンを少しだけ変えるのもいいのではないでしょうか。
脳が一番ベストな状態でいられるよう、
今後も意識していきたいと思っております。
今日の話を他のことで例えるとするならば、
美味しいシンプルなうどんに
ちょっと七味入れて刺激を付ける感覚！！！
七味の入れすぎだけは気を付けましょう！(笑)
それではまた更新します！
