【寝違え】だいぶよくなりました。

ピアノ弾きアーニャです。

いやぁ、どうもこんばんは!

一昨日ですね、
酷く寝違えて激痛と闘っておりました。

昨日はYouTubeでもあげましたが、
あれから個人的に知り合いから「お大事に」の連絡もきて
大変嬉しかったです。

昨日は整体の日だったので、
整体の先生からもお見舞いの言葉をたくさんいただき、
優しい施術とアドバイスもたくさんいただき、
家族も気遣ってくれて
めちゃくちゃ幸せだなぁ~と感じましたm(_ _)m

一昨日は起床後は
本当に息をしているだけでも痛かったのですが、
今はもう長時間パソコン打っても大丈夫なくらい。

むしろ集中している方が痛みを感じなくていいなぁ~
くらいになりました。

私は今でこそ無理はしなくなりました。

YouTubeでも言いましたが、
このようなときは

しんどいくらいならやらない
やれることがあるならやる

って決めています。

それに加えて、
ちょっと頑張ればできそうなことは試してみる
というのも追加させてください。

今やることで自分が得するか損するか
ということを考えられるようになってきたなぁと
思います。

あとは、無理してやるよりも
休んで早く回復させてから集中してやる方が
効率も結果もいいとわかったこともあるでしょう。

寝違えの痛みで
ほぼ1日急遽休むことになりましたが、
結果的に体も心も休むことができ
今日は新たにまたスタートできて何よりでした。

寒い日や飲酒後は特に
寝違えには気を付けないといけないらしい。
読者の皆さまもどうぞお気をつけください。

それではまた更新します!

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